Intensive Hatha

Trajanje časa: 40 minuta

Ovaj program je intenzivnija varijanta Hatha yoge (osnovni program). Ukoliko ste već vežbali početni nivo yoge i želite nešto izazovnije, onda je hatha intensive program upravo za vas. Čas traje 40 minuta, započinjemo ga laganim razgibavnjem čitavog tela i polako dodajemo na intenzitetu, jačini, izdržljivosti i savitljivosti. U prvoj polovini časa fokus je na snazi i jačanju tela. U velikoj meri fokus je i na balansu. Izvodimo poze koje zahtevaju koncentraciju i stabilnost. U drugoj polovini časa radimo poze istezanja, laganijeg ili snažnijeg intenziteta. Na kraju slede poze opuštanja.

Vaš instruktor - Irma Kolishevska

Intensive Hatha

Irma vas vodi kroz intensive hatha program. Instruktor sa preko dve decenije iskustva u podučavanju Yoge pomaže vam da doprinesete zdravlju tela i duha pažljivo odabranim veežbama, prijateljskom atmosferom i tempom koji ste sami postavili.

Registrujte nalog

Registracija

SERTIFIKATI:

200-satni sertifikat za instruktora Yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodika podučavanja, filozofija Yoge i vede)
Arhanta Yoga International School of Yogi Rama iz Indije, Holandija
Potvrda za pohađanje Kundalini seminara 2016.
Škola Yoge Vidya Dragana Lončara

PRAKSA, SEMINARI I PREDAVANJA:

Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.
Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – (mentor Yogi Ashit iz Indije)
Jednomesečni intenzivni kurs za Yoga instruktore – Arhanta Yoga
International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.
Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.
Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)

Intensive Hatha

Vaš instruktor - Irma Kolishevska

Intensive Hatha

Registrujte nalog

Linkovi