Intenzivniji program Yoge za kičmu odličan je izbor ako želite intenzivnijim tempom vežbanja ukloniti bolove u leđima, vratu i ramenima. Vežbanjem Yoga poza prilagođenih dinamičnijim vežbama, ojačaćete trbušne i leđne mišiće, zaustaviti bol i poboljšati fleksibilnost i izdržljivost. Ako niste sigurni da li je ovo pravi program za vas, isprobajte Osnovni program Yoge za kičmu. U slučaju da vam je tempo u osnovnom programu prelagan, intenzivniji program ispuniće vaša očekivanja.