Yoga za kičmu
Osnovni program
Trajanje časa: 60 minuta
Ako želite zaustaviti bol i ukočenost u leđima, vratu i ramenima, a dosad niste vežbali Yogu ili volite sporiji tempo vežbanja – ovo je idealan program za vas. Izvođenjem Yoga poza tempom koji odgovara Vašem telu aktiviraćete trbušne i leđne mišiće čime ćete otkloniti bol i napetost te ispraviti kičmu i poboljšati držanje. Ako niste isprobali naše druge programe osnovni program je pravo mesto za početak.
Vaš instruktor - Irma Kolishevska
Yoga za kičmu - osnovni program
Irma vas vodi kroz osnovni program. Instruktor sa preko dve decenije iskustva u podučavanju Yoge pomaže vam da doprinesete zdravlju kičme pažljivo odabranim veežbama, prijateljskom atmosferom i tempom koji ste sami postavili.
Registrujte nalog
SERTIFIKATI:
- 200-satni sertifikat za instruktora Yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodika podučavanja, filozofija Yoge i vede)
- Arhanta Yoga International School of Yogi Rama iz Indije, Holandija
- Potvrda za pohađanje Kundalini seminara 2016.
- Škola Yoge Vidya Dragana Lončara
PRAKSA, SEMINARI I PREDAVANJA:
- Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.
- Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – (mentor Yogi Ashit iz Indije)
- Jednomesečni intenzivni kurs za Yoga instruktore – Arhanta Yoga
- International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.
- Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.
- Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)
