Yoga za bolji san

Trajanje časa: 10-20 minuta

U modernom užurbanom i haotičnom načinu života mnogima je postalo nemoguće da se na kraju dana opuste i utonu u miran san koji je neophodan da se telo fizički odmori i regeneriše. Zdrav san nam je potreban da nas mentalno opusti i destresira.

Vaš instruktor - Irma Kolishevska

Yoga za bolji san

Kroz Yoga za bolji san program vas vodi naša instruktorka Irma. Ovaj program je harmoničan spoj laganih pokreta, dubokog disanja i relaksacije. Time na prijatan način i bez ikakvog napora opuštamo tenziju u mišićima, umirujemo um i eliminišemo napetost. Pred spavanje dovoljno je samo 15-ak minuta laganih vežbi i relaksacije da opustimo i destresiramo svoje telo i um.

Registrujte nalog

Registracija

SERTIFIKATI:

  • 200-satni sertifikat za instruktora Yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodika podučavanja, filozofija Yoge i vede)
  • Arhanta Yoga International School of Yogi Rama iz Indije, Holandija
  • Potvrda za pohađanje Kundalini seminara 2016.
  • Škola Yoge Vidya Dragana Lončara

PRAKSA, SEMINARI I PREDAVANJA:

  • Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.    
  • Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – (mentor Yogi Ashit iz Indije)
  • Jednomesečni intenzivni kurs za Yoga instruktore – Arhanta Yoga
  • International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.
  • Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.
  • Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)

Početna | Programi | Kontakt | Najčešća pitanja

Politika privatnosti | Politika kolačića
Uslovi korišćenja

Facebook Instagram

NoL Yoga | All Rights Reserved